Questi sono solo dei piccoli suggerimenti per essere preparati alle trasferte lontane e anche vicino a casa, non sei obbligato ad avere la borsa pesante e piena, sta a te capire cosa ti serve per l’occasione.
Ecco alcuni consigli:
Abbigliamento
- Vestiti per disputare la competizione (2 o 3 cambi)
- Scarpe di ricambio
- Polsini e cappelli soprattutto nei mesi estivi
- Tuta nel caso di una partita serale
- Ciabatte, accappatoio shampoo per la doccia
- Asciugamano per la partita
Alimenti e bevande
- Acqua e integratori salini
- Frutta fresca
- Barrette energetiche
Materiale
- Una, o ancora meglio, due racchette ben incordate
- Overgrip di scorta
- Palline per andare al muro dove è possibile
- Corda per riscaldamento fisico
- Thera-Band
Saute
- Eventuali cavigliere, polsiere o ginocchiere se ci sono stati dei problemi fisici
- Medicinali
- Cerotti, tape e bende
- Spray o gel per eventuali piccoli infortuni
Extra
- Un libro da leggere
- Un gioco di società
- Eventuali compiti da fare